1. Gula boleh melemahkan sistem imun.
2. Menganggu imbangan galian dalam tubuh.
3. Menyebabkan hiperaktiviti,gelisah dan kenakalan di kalangan kanak-kanak.
4. Menyebabkan rasa mengantuk dan mengurangkan kecergasan kanak-kanak.
5. Menjejaskan tahap pencapaian kanak-kanak di sekolah.
6. Meningkatkan paras trigliserid.
7. Melemahkan daya tahanah tubuh terhadap jangkitan bakteria.
8. Merosakkan buah pinggang.
9. Mengurangkan kolesterol densiti tinggi (HDLs) yang bermanfaat.
10. Menggalakkan pertambahan kolesterol berbahaya (LDLs).
